interventie

Ben je vaak angstig? In het algemeen of voor specifieke situaties? Met de angststoornis test krijg je een indicatie of er sprake is van angstklachten of een angststoornis. Deze test…

Doel: Het verminderen van stress en angst in sociale situaties door middel van gecontroleerde ademhaling en positieve visualisatie.  Duur: Ongeveer 10-15 minuten  Instructies:  Voorbereiding:  Zoek een rustige plek waar je niet gestoord…